✿ ☼ مرکزفرهنگی منتظران حضرت مهدی ☼ ✿

چرا باید موز بخوریم؟

متخصصان تغذیه، موز را بعنوان یک منبع غذایی مقوی و ضروری معرفی می‌کنند که سرشار از عنصر مفید پتاسیم است و به همین دلیل تعادل الکترولیتی در سلولهای بدن را حفظ می‌کند. یکی از مهمترین ویتامین‌های موجود در این میوه ویتامین A است که وجود آن برای رشد بافت‌های نوری موجود در چشم‌ها حیاتی است. ویتامین A درعین حال برای سلامت پوست و رشد ناخن‌ها ضروری است.

به گزارش روزنامه اکسپرس، موز درعین حال یکی از مهمترین منابع غذایی حاوی سروتونین است که باعث افزایش خلق و کاهش افسردگی می‌شود. موز هضم بسیار راحتی دارد، برای افرادی که به زخم‌های گوارشی مبتلا هستند مفید است و هم چنین حالت اسیدیته موجود در دستگاه هاضمه را خنثی می‌کند.

 مرکزفرهنگی منتظران حضرت مهدی
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات