تبلیغات
✿ ☼ مرکزفرهنگی منتظران حضرت مهدی ☼ ✿

راه های کاهش کابوس های شبانه در کودکان

همه ما ممکن است خواب بد و یا به اصطلاح کابوس ببینیم اما این کابوس ها می توانند خیلی بیشتر در کودکان ایجاد وحشت و اضطراب کنند و به سلامت روانی آنها آسیب برسانند.

متخصصان بیمارستان اطفال "لوسیل پاکارد" تاکید دارند: والدین در صورتی که متوجه شدند کودکشان کابوس های شبانه دارد حتما با متخصص روانشناسی اطفال مشورت نمایند.

به گزارش سایت اینترنتی کامن هلت، کارشناسان این بیمارستان هم چنین چند توصیه مفید برای کاهش کابوس های شبانه در کودکان ارائه کرده اند که عبارتند از:

کودکتان را زیاد در آغوش بگیرید و به او احساس مطمئنی از امنیت و آرامش و آسایش بدهید.

در طول روز درباره خواب بد کودکتان با او صحبت کنید و مطمئن شوید که فرزندتان فیلم ها و برنامه های ترسناک تلویزیونی را تماشا نمی کند.

درب اتاق خواب کودکتان را باز بگذارید و یک اسباب بازی و عروسک دوست داشتنی یا یک پتوی نرم و راحت در اختیار او قرار دهید.

هرگز به دنبال "لولو" برای ترساندن فرزند خردسالتان نگردید و به او اجازه بدهید در تخت خواب خودش بخوابد.

با مطالعه کتاب های مفید، اطلاعات خود را درباره مقابله با ترس ها و کابوس ها افزایش دهید و آموخته هایتان را به کار بگیرید.

قبل از خواب درباره موضوعات خنده دار و شاد با کودکتان حرف بزنید.
ایسنا
 مرکزفرهنگی منتظران حضرت مهدی